Hoş, oyun seansları bazen günler sürebiliyor ancak dışarıdaki hayatına devam edenler için bu oldukça çetrefilli bir karara dönüşüyor. Bunun sebeplerini aşağıda inceleyeceğiz ama elbette her iki tercihin de olumlu ve olumsuz yönleri olduğu aşikar.

Eskiden açık ara gecelerin etkinliği olan seastarcazino.com adresleri bile gün içerisinde çok sayıda ziyaretçi alıyor. Artık interneti her yerde kullanabildiğimiz için Seastar casino profilinde bir oyuna başlayan kişiler, oyunun bitmesini beklemeden ertesi gün, gün içinde işlemlerine devam edebiliyor. Sea star casino oldukça iyi oranlar verdiği için dünyanın her yerinden 7/24 ulaşılabiliyor.
Uyku Düzenleri ve Sirkadiyen Ritm:

• Gece Oyunları: Geç saatlere kadar oyun oynamak, doğal uyku-uyanma döngünüzü bozabilir, uykusuzluk, yorgunluk ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Ekranlardan yayılan mavi ışık ayrıca melatonin üretimine müdahale edebilir, uykuya dalmayı zorlaştırabilir.
• Gündüz Oyunları: Gündüz oyun oynamak, doğal sirkadiyen ritimler daha iyi uyum sağlar, daha iyi uyku kalitesi teşvik eder. Ancak, aşırı gündüz oyun oynamak yine de düzenli rutininizi bozarsa uyku düzenlerini etkileyebilir.

Diğer sağlık başlıklarıyla da birleştiğinde çok daha fazla öneme kavuşan bu ritim konusu, yıllar içerisinde daha fazla kişiyi etkiler hale geliyor.

Sosyal Etkileşimler

İnsanı insan yapan sosyal bir varlık olması. Gece oyunları bu noktada açık ara dezavantajlı. Çünkü bu döngüyü takip edenler sosyal etkileşimler fırsatlarını kaçırabiliyor. Gündüz oyun oynayanlar ise, gün ışığından yararlanabiliyor. Arkadaş buluşmalarına dahil edilebiliyor ve bu nedenle daha sağlıklı zihin yapısında oluyorlar.

Göz Yorgunluğu ve Yorgunluk:

Uzun süreli olarak ekran başında durmak ister oyun ister iş için olsun, gözlere zararlı. Günün hangi saati olduğu da bu anlamda fark etmiyor. Göz yorgunluğu, kuruluğu, baş ağrısı çekiyor ya da kendinizi sürekli yorgun hissediyorsanız ekran sürenizi azaltma yoluna gitmeyi deneyebilirsiniz. Ekran parlaklığını ayarlayarak ve mavi ışık filtreleri kullanarak, özellikle gece oyunları sırasında göz yorgunluğunu azaltabilirsiniz.
Denge Şart

Aşırı ekran maruziyetinden kaçınmak her anlamda önemli. Bu nedenle oyun oynarken, gece ya da gündüz fark etmeksizin kendinizi kaptırmamanız önemli. Gözlem yapmak bunun ilk adımı. Eğer tarafsız olamıyor ya da bu işi erteliyorsanız eşinizden ya da arkadaşınızdan bir gününü sizinle geçirerek, nasıl bir oyun döngüsünde olduğunuzu gözlemlemesini isteyebilirsiniz. Bu gözlemden sonra rutininizi not alarak, ihtiyaçlarınızı daha iyi karşılamak adına günlük işlerinizde bazı güncellemelere gidebilirsiniz.